Qué es la depresión ?

La Organización Mundial de la Salud identifica dentro de las categorías de discapacidad, la Discapacidad Psíquica o Psiquiatrica, la cual la define:" como personas con grandes alteraciones en su comportamiento y presenta dificultades para trabajar, tener amigos y/o estudiar en forma autónoma, en esta categoría se encuentra personas afectadas por la esquizofrenia, psicosis, paranoia y depresión mayor."
Todos hablamos en alguna u otra medida sobre la depresión, y de cuales uno cree que son los síntomas, y la realidad es que la depresión es una enfermedad bio-pscico-social, la cual afecta al 15% de la población mundial, sin distinción de raza, sexo o edad, afectando el estado de ánimo, la capacidad mental, física y el comportamiento
La misma se encuentra dentro de los denominados Trastornos Afectivos, las mas graves de estas afecciones son la depresión mayor, se caracteriza por el humor deprimido o la perdida de interés o satisfacción, …..“El humor depresivo se expresa exteriormente por la emisión de quejas, lamentos y crisis de llanto a veces sin lagrimas, con frecuencia la cara se muestra rígida y crispada, la mirada apagada y la voz temblorosa.”
La depresión maniaca o también conocido como trastorno bipolar incluye cambios de estado de ánimo del cual puede pasar de episodios de euforia a los que se contrapones episodios depresivos de los cuales a continuación se denominara las características.
pueden incluir:

1. Sentimientos persistentes de tristeza
2. Sentimiento de desesperanza o desamparo
3. Baja autoestima
4. Sensación de ineptitud
5. Culpabilidad excesiva
6. Deseos de morir
7. Pérdida de interés en las actividades habituales o que antes se disfrutaban
8. Dificultad en las relaciones
9. Perturbación del sueño (por ejemplo, insomnio, hipersomnio)
10. Cambios del apetito o del peso
11. Disminución de la energía
12. Dificultad para concentrarse
13. Disminución de la capacidad de tomar decisiones
14. Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
15. Molestias físicas frecuentes (por ejemplo, dolor de cabeza, dolor de estómago, fatiga)
16. Intentos o amenazas de escaparse del hogar
17. Hipersensibilidad ante el fracaso o el rechazo
18. Irritabilidad, hostilidad, agresión

La depresión es una enfermedad discapacitante, y es más que un sentimiento de tristeza o desanimo,es algo que afecta la vida de una persona.
Estos trastornos afectivos tienen un diagnostico que surge de criterios estándares en los cuales además de sentimientos de angustia y de desgano, afectan el apetito, el sueño y una disminución en el interés sexual.
Las causas que pueden llevar a la depresión son varios, hay estudios que afirman que la depresión puede ser heredada, hay altas posibilidades de que si se tiene un familiar con depresión haya una predisposición biológica.
Factores bioquímicos, se ha demostrado que las personas depresivas tienen cierto desequilibrio de ciertas sustancias bioquímicas denominados neurotransmisores.

El ambiente y otros factores de estrés, como ser la perdida de un ser querido, problemas económicos o bien trastornos de alcocholismo o dependencia a fármacos.

Factores psicológicos o sociales, como pesimismo, baja autoestima, sensación de falta de control sobre circunstancias de la vida y tendencia a preocuparse excesivamente.
Este tipo de enfermedad hace que la persona que todo su ser forme un circulo vicioso con la misma en la cual una situación estresante genera, pensamientos negativos a lo cual se le suma mas depresión con lo cual la persona tiene perturbaciones en el pensamiento y en la forma de actuar, como consecuencia se aleja de su corporeidad, no se cuida, abandona, se alejan de las sensaciones de placer y felicidad, en algunos casos piensan en el suicidio para ponerle fin a sus problemas.
Se recomienda a este tipo de personas de hacer meditación , educación física y cualquier técnica que saque alegría y felicidad por parte de ellos.

Meditación Guiada

En esta ocasión presentamos una meditación guiada con visualización y afirmación de frases a través de las cuales usted podrá realizarlas todos los días . Es ideal para la gente que se inicia en la meditación .
La musica , las imágenes y las frases tendran un efecto positivo en el cuerpo.
Que tengan un día lleno de luz

Qué es la Kinesiología ?

Existen numerosos antecedentes del uso de los agentes fisicos y el movimiento con fines terapeuticos, desde el hombre primitivo.En la antigua Mesopotamia la casta sacerdotal se encargaba de ralizar estos actos. Así como también Egipto y la América Precolombina. Los Aztecas desarrollaron métodos utilizando al agua en baños de vapor llamados temazcalli y los Mayas realizaban baños de sudor denominados zampulche.
Además se encuentran referencias y se le atribuye a Hipócrates como el impulsor de la autocuración del cuerpo e incorpora al movimiento como agente terapeútico.
La cultura Helenica permitió el salto a un enfoque más racional para entender a la salud, la enfermedad y el tratamiento dejando el empirismo en el que se habian desarrollado anteriormente éstas prácticas surgiendo así los padres de la Fisioterapia, Kinesiología y la Terapia Física, Hipócrates, Herodio y Aristoteles.

La Kinesiología en la Argentina tuvo su mayor evolución en las últimas cuatro décadas, cuando en 1973 luego de mucho trabajo por parte de los Kinesiólogos se consiguió llevar a 5 años la instancia académica. Los estudiantes obtenían el título de Licenciados en Kinesiología y Fisiatría.

El Kinesiólogo es un profesional del área de la salud que trabaja conjuntamente con otros profesionales sanitarios. Es el responsable de evaluar, prevenir y conservar las capacidades físicas de las personas a través de un tratamiento. Este puede estar regido por tres pilares, llamados Pilares de la kinesiologia, ellos son, La Fisioterapia, la Kinefilaxia y la Kinesiterapia.

La Fisioterapia se la define como el pilar de la Kinesiología que se encarga de la utilización de los agentes físicos con fines terapéuticos, es decir, aplicación de corrientes, calor, frio, agua entre los más destacados (onda corta, ultrasonido, corrientes, magnetoterapia, etc). La Kinefilaxia, en cambio, es la responsable de la prevención de enfermedades (obesidad, artrosis, hipertensión arterial, cardiopatías, etc) utilizando como medio la actividad física. Y la Kinesiterapia, utiliza el movimiento como medio para la rehabilitación. La manipulación, las movilizaciones pasivas, activas y activo-resistida son algunas de las herramientas que se tienen en cuenta para llevarla a cabo.

Para recibir un tratamiento por parte de un Kinesiólogo es necesario contar con una indicación médica. Allí se obtendrá el diagnóstico por parte del médico derivante. Luego el Kinesiólogo será el responsable de seleccionar los elementos necesarios en el tratamiento para mejorar la calidad de vida del paciente.

Licenciada Sabrina Ormaechea Vitali

Damos las gracias a la licenciada Sabrina Ormaechea por su tiempo y la participación especial en este blog.

Las aguas termales

Los griegos , los romanos , los egipcios y casi todas las antiguas civilizaciones conocían y hacia uso de las propiedades del agua termal para tratamientos medicales.
Esta agua provoca un efecto placebo sobre el cuerpo que se traslada también al campo psicológico de la persona ,relajándola .
Para que las aguas termales puedan penetrar el organismo , la persona debe zambullirse en ellas de manera delicada y siempre haciéndose un chequeo medico primero.
Creo que subestimamos bastante ya que estas aguas , no son «simples aguas» . Algunas pueden llegar hasta los 45° y pueden disparar una crisis cardiaca en minutos.
Para una cura completa sobre los dolores musculares , el paciente debe tener paciencia y debe estar guiado por un medico que le recomendara y armara un programa según la conveniencia.
Es normal que luego a una exposición a las aguas termales , el paciente experimente unos días de dolor posteriores , ya que el cuerpo comienza a mostrar los dolores mas internos.

Las agua termales ayudan en los siguientes casos :

1. Los traumatismos
2. Los reumatismos
3. Los problemas funcionales
4. El stress emocional
5. Dolores generales de la columna

Como contraindicación:

1. Las personas Cardiacas
2. Las personas con Diabetes
3. Las personas con hiper o hipo tensión
4. No pasar el tiempo recomendado
   

Mi opinión personal : La realidad es que cada vez que fui , pase un muy buen momento . Personalmente jamas hice una cura larga , pero las pequeñas fueron suficientes y nadie puede negar los efectos curativos.
Como punto negativo , en general hay algunas termas que son mas bien centros familiares , y la verdad que prefiero aquellas termas donde la entrada a menores de 18 esta prohibida.


Como estuve haciendo últimamente saque muchas ideas del libro de Pierre Pallardy y las imágenes de google.com.

Felices Pascuas!